Запечённая треска с овощами
Нежное филе трески, запечённое с кабачком, перцем и томатами — лёгкий диетический ужин, готовый за полчаса на одном противне.
Приготовление
- 1
Разогрейте духовку до 200 °C.
- 2
Овощи нарежьте крупными кусками, выложите на противень, застеленный пергаментом.
- 3
Сверху выложите филе трески, посолите, сбрызните оливковым маслом и лимонным соком.
- 4
Запекайте 20–25 минут до готовности рыбы (мясо легко расслаивается вилкой).
Похожие рецепты
Дорадо, запечённая с томатами
Целая рыба дорадо, запечённая с лимоном и томатами, — средиземноморское блюдо ресторанного уровня для домашней готовки.
Треска, запечённая с лимоном и травами
Простое филе трески, запечённое с лимоном и петрушкой, — лёгкий средиземноморский ужин без лишних усилий.
Лосось, запечённый с лимоном и укропом
Простое филе лосося, запечённое с лимоном и свежим укропом, — быстрый ужин с высоким содержанием омега-3.
Энчилада с курицей и сыром
Свёрнутые тортильи с курицей в томатном соусе под расплавленным сыром — сытное запечённое блюдо мексиканской кухни.
Лазанья с мясным фаршем
Классическая слоёная лазанья с мясным соусом, бешамелем и сыром — праздничное горячее блюдо итальянской кухни.
Куриный рулет со шпинатом и фетой
Запечённый рулет из куриной грудки с начинкой из шпината и сыра фета — эффектное горячее блюдо для гостей.
Комментарии
Войдите, чтобы оставить комментарийПока нет комментариев — будьте первым.