Кичари

Кичари

Индийское блюдо из риса и красной чечевицы со специями — лёгкое и легко усваиваемое блюдо на каждый день.

35 мин 4 порц. 355 ккал
Б 12Ж 9У 55

Приготовление

  1. 1

    Рис и чечевицу промойте вместе.

  2. 2

    Лук и имбирь обжарьте на масле 3 минуты, добавьте карри.

  3. 3

    Добавьте рис с чечевицей, перемешайте.

  4. 4

    Залейте 900 мл воды, доведите до кипения и варите на слабом огне 20–25 минут до мягкости, помешивая.

Похожие рецепты

Овощное карри 0

Овощное карри

Карри из цветной капусты и нута на кокосовом молоке — согревающее растительное блюдо индийской кухни.

40 мин 4 порц. 230 ккал
Чана масала 0

Чана масала

Острое индийское рагу из нута в томатном соусе со специями — сытное веганское блюдо с высоким содержанием клетчатки.

35 мин 4 порц. 242 ккал
Дал из красной чечевицы 0

Дал из красной чечевицы

Индийское чечевичное рагу на кокосовом молоке со специями — сытное вегетарианское блюдо, которое готовится без предварительного замачивания.

35 мин 4 порц. 330 ккал
Перец, фаршированный мясом и рисом 1

Перец, фаршированный мясом и рисом

Классические фаршированные перцы с говяжьим фаршем и рисом в сметанно-томатном соусе — семейный ужин на каждый день.

70 мин 6 порц. 246 ккал
Рыбные тефтели 0

Рыбные тефтели

Нежные тефтели из белой рыбы — диетическое блюдо, которое хорошо подходит для детского меню.

40 мин 4 порц. 149 ккал
Плов с курицей и черносливом 0

Плов с курицей и черносливом

Ароматный плов с курицей и черносливом — сладковато-пряный вариант классического блюда.

70 мин 5 порц. 623 ккал

Комментарии

Пока нет комментариев — будьте первым.