Треска по-провансальски

Треска по-провансальски

Филе трески с томатами, оливками и чесноком в средиземноморском стиле — лёгкий ужин с ярким вкусом юга Франции.

30 мин 3 порц. 271 ккал
Б 31Ж 15У 4

Приготовление

  1. 1

    Обжарьте измельчённый чеснок на оливковом масле 30 секунд.

  2. 2

    Добавьте нарезанные помидоры, тушите 8–10 минут.

  3. 3

    Добавьте оливки, посолите.

  4. 4

    Выложите рыбу в соус, накройте крышкой и готовьте 8–10 минут до готовности рыбы.

Похожие рецепты

Говядина по-бургундски 0

Говядина по-бургундски

Тушёная говядина с грибами и морковью в густом соусе — французское блюдо для неспешного воскресного обеда.

120 мин 5 порц. 353 ккал
Рыба в сливочном соусе 0

Рыба в сливочном соусе

Нежное филе трески в сливочно-чесночном соусе с укропом — простое горячее блюдо для будничного ужина.

30 мин 3 порц. 285 ккал
Куриный рулет со шпинатом и фетой 0

Куриный рулет со шпинатом и фетой

Запечённый рулет из куриной грудки с начинкой из шпината и сыра фета — эффектное горячее блюдо для гостей.

50 мин 4 порц. 397 ккал
Курица в чесночно-сливочном соусе 0

Курица в чесночно-сливочном соусе

Куриная грудка в нежном сливочном соусе с чесноком и пармезаном — быстрый ужин ресторанного уровня.

30 мин 4 порц. 342 ккал
Кролик по-охотничьи 1

Кролик по-охотничьи

Тушёный кролик с грибами и томатами по охотничьему рецепту — нежное диетическое мясо в густом соусе.

60 мин 4 порц. 338 ккал
Перец, фаршированный мясом и рисом 1

Перец, фаршированный мясом и рисом

Классические фаршированные перцы с говяжьим фаршем и рисом в сметанно-томатном соусе — семейный ужин на каждый день.

70 мин 6 порц. 246 ккал

Комментарии

Пока нет комментариев — будьте первым.