Тартар из лосося

Тартар из лосося

Мелко нарезанный сырой лосось с авокадо, лаймом и соевым соусом — свежая холодная закуска без термической обработки, богатая белком и полезными жирами.

15 мин 2 порц. 361 ккал
Б 22Ж 27У 9

Приготовление

  1. 1

    Убедитесь, что лосось предназначен для употребления в сыром виде (был заморожен по правилам холодильной обработки).

  2. 2

    Нарежьте лосось и мякоть авокадо мелким одинаковым кубиком.

  3. 3

    Зелёный лук мелко нарежьте.

  4. 4

    Аккуратно смешайте лосось, авокадо и лук с соевым соусом, кунжутным маслом и соком лайма.

  5. 5

    Выложите тартар при помощи кулинарного кольца и сразу подавайте.

Похожие рецепты

Салат с печёной свёклой и козьим сыром 0

Салат с печёной свёклой и козьим сыром

Изысканный салат из запечённой свёклы с козьим сыром, рукколой и грецким орехом — красивое сочетание сладкого и пикантного вкуса.

60 мин 3 порц. 356 ккал
Цацики 0

Цацики

Освежающий греческий соус из йогурта, огурца и чеснока — идеальное дополнение к мясу на гриле и лавашу.

15 мин 4 порц. 96 ккал
Тартар из тунца 0

Тартар из тунца

Мелко нарезанный свежий тунец с авокадо и соевым соусом — изысканная холодная закуска без термической обработки.

15 мин 2 порц. 351 ккал
Кальмары, жареные с чесноком 0

Кальмары, жареные с чесноком

Быстро обжаренные кольца кальмара с чесноком и лимоном — лёгкая закуска из морепродуктов, готовая за 20 минут.

20 мин 3 порц. 232 ккал
Салат с тунцом и оливками по-средиземноморски 0

Салат с тунцом и оливками по-средиземноморски

Лёгкий салат из тунца, оливок и феты в средиземноморском стиле — быстрая закуска без готовки.

15 мин 3 порц. 262 ккал
Салат с рукколой, грушей и горгонзолой 0

Салат с рукколой, грушей и горгонзолой

Изысканный салат из рукколы с грушей, сыром горгонзола и грецким орехом — баланс сладкого, острого и пряного вкуса.

15 мин 2 порц. 409 ккал

Комментарии

Пока нет комментариев — будьте первым.