Суп с кальмарами

Суп с кальмарами

Лёгкий прозрачный суп с кальмарами, картофелем и морковью — быстрый обед с морским вкусом.

30 мин 4 порц. 133 ккал
Б 15Ж 1У 17

Приготовление

  1. 1

    Картофель, морковь и лук нарежьте кубиком и отправьте в кипящую воду.

  2. 2

    Варите овощи 15 минут до мягкости.

  3. 3

    Кальмаров нарежьте кольцами и добавьте в суп на последние 2–3 минуты — дольше варить нельзя, станут резиновыми.

  4. 4

    Посолите, поперчите по вкусу.

  5. 5

    Подавайте с зеленью.

Похожие рецепты

Гаспачо 1

Гаспачо

Холодный испанский суп из свежих томатов и овощей — освежающее летнее блюдо, которое подают охлаждённым в жару.

20 мин 4 порц. 192 ккал
Солянка рыбная 0

Солянка рыбная

Наваристая рыбная солянка с солёными огурцами и оливками — острый и насыщенный суп для настоящих гурманов.

45 мин 5 порц. 159 ккал
Кукурузный суп-чаудер 0

Кукурузный суп-чаудер

Густой сливочный суп с кукурузой и картофелем — американское блюдо для уютного домашнего обеда.

35 мин 4 порц. 218 ккал
Окрошка на кефире 0

Окрошка на кефире

Освежающий холодный суп на кефире с овощами и ветчиной — летнее блюдо русской кухни, которое едят охлаждённым.

30 мин 5 порц. 253 ккал
Крем-суп из цветной капусты 0

Крем-суп из цветной капусты

Нежный крем-суп из цветной капусты со сливками — лёгкий согревающий обед без лишних калорий.

35 мин 4 порц. 151 ккал
Крем-суп из тыквы 0

Крем-суп из тыквы

Нежный тыквенный крем-суп со сливками — согревающее осеннее блюдо, которое подают с гренками или семечками.

40 мин 4 порц. 158 ккал

Комментарии

Пока нет комментариев — будьте первым.