Суп-пюре из шпината

Суп-пюре из шпината

Нежный крем-суп из шпината со сливками — лёгкий обед с ярким зелёным цветом.

30 мин 4 порц. 143 ккал
Б 4Ж 10У 12

Приготовление

  1. 1

    Лук обжарьте на масле 3 минуты, добавьте нарезанный картофель, залейте водой, чтобы покрыла овощи.

  2. 2

    Варите 15 минут до мягкости картофеля.

  3. 3

    Добавьте шпинат и варите ещё 2–3 минуты, пока он не осядет.

  4. 4

    Пробейте погружным блендером до однородности.

  5. 5

    Влейте сливки, посолите и прогрейте ещё 2 минуты.

Похожие рецепты

Кукурузный суп-чаудер 0

Кукурузный суп-чаудер

Густой сливочный суп с кукурузой и картофелем — американское блюдо для уютного домашнего обеда.

35 мин 4 порц. 218 ккал
Крем-суп из цветной капусты 0

Крем-суп из цветной капусты

Нежный крем-суп из цветной капусты со сливками — лёгкий согревающий обед без лишних калорий.

35 мин 4 порц. 151 ккал
Крем-суп из тыквы 0

Крем-суп из тыквы

Нежный тыквенный крем-суп со сливками — согревающее осеннее блюдо, которое подают с гренками или семечками.

40 мин 4 порц. 158 ккал
Солянка мясная 0

Солянка мясная

Наваристый русский суп на нескольких видах мяса с солёными огурцами и оливками — острый и кислый вкус в одной тарелке.

60 мин 5 порц. 298 ккал
Окрошка на кефире 0

Окрошка на кефире

Освежающий холодный суп на кефире с овощами и ветчиной — летнее блюдо русской кухни, которое едят охлаждённым.

30 мин 5 порц. 253 ккал
Харчо вегетарианское 0

Харчо вегетарианское

Острый грузинский суп с рисом и грецким орехом без мяса — насыщенная растительная версия классического харчо.

45 мин 4 порц. 193 ккал

Комментарии

Пока нет комментариев — будьте первым.