Рыбные котлеты

Рыбные котлеты

Нежные котлеты из белой рыбы с картофелем — бюджетное блюдо с высоким содержанием белка для повседневного обеда.

40 мин 4 порц. 239 ккал
Б 23Ж 11У 11

Приготовление

  1. 1

    Картофель отварите и разомните в пюре.

  2. 2

    Рыбу и лук измельчите в блендере или мясорубке.

  3. 3

    Смешайте рыбный фарш с картофельным пюре, раскрошенным хлебом и яйцом.

  4. 4

    Сформируйте котлеты влажными руками.

  5. 5

    Обжарьте на разогретом масле по 4 минуты с каждой стороны до готовности.

Похожие рецепты

Перец, фаршированный мясом и рисом 1

Перец, фаршированный мясом и рисом

Классические фаршированные перцы с говяжьим фаршем и рисом в сметанно-томатном соусе — семейный ужин на каждый день.

70 мин 6 порц. 246 ккал
Рыбные тефтели 0

Рыбные тефтели

Нежные тефтели из белой рыбы — диетическое блюдо, которое хорошо подходит для детского меню.

40 мин 4 порц. 149 ккал
Куриные тефтели в томатном соусе 0

Куриные тефтели в томатном соусе

Нежные тефтели из куриного фарша в томатном соусе — лёгкое диетическое блюдо для повседневного ужина.

40 мин 4 порц. 226 ккал
Плов с курицей и черносливом 0

Плов с курицей и черносливом

Ароматный плов с курицей и черносливом — сладковато-пряный вариант классического блюда.

70 мин 5 порц. 623 ккал
Чана масала 0

Чана масала

Острое индийское рагу из нута в томатном соусе со специями — сытное веганское блюдо с высоким содержанием клетчатки.

35 мин 4 порц. 242 ккал
Куриные котлеты с сыром внутри 0

Куриные котлеты с сыром внутри

Сочные куриные котлеты с расплавленным сыром внутри — эффектный вариант привычного блюда.

40 мин 4 порц. 323 ккал

Комментарии

Пока нет комментариев — будьте первым.