Овощной плов

Овощной плов

Вегетарианский плов с нутом и морковью — сытная альтернатива классическому плову без мяса.

60 мин 4 порц. 500 ккал
Б 10Ж 15У 80

Приготовление

  1. 1

    Рис промойте и замочите на 20 минут.

  2. 2

    Морковь нарежьте соломкой, лук — полукольцами.

  3. 3

    Обжарьте лук и морковь на масле 7 минут, посыпьте зирой.

  4. 4

    Добавьте нут, перемешайте.

  5. 5

    Выложите сверху рис, залейте кипятком на 1,5 см выше риса, воткните зубчики чеснока.

  6. 6

    Накройте крышкой и томите на слабом огне 25 минут, дайте настояться 10 минут.

Похожие рецепты

Плов с курицей 0

Плов с курицей

Рассыпчатый плов с куриным бедром, морковью и зирой — сытное горячее блюдо на большую компанию с ярким восточным ароматом.

70 мин 5 порц. 621 ккал
Плов с сухофруктами 0

Плов с сухофруктами

Праздничный сладкий плов с курагой, изюмом и черносливом — вегетарианская версия для тех, кто не ест мясо.

60 мин 5 порц. 447 ккал
Плов с индейкой 0

Плов с индейкой

Плов с индейкой и морковью — более лёгкий по калорийности вариант классического блюда.

65 мин 5 порц. 549 ккал
Лобио 0

Лобио

Тушёная фасоль с грецким орехом, луком и кинзой — сытное грузинское блюдо, которое подают и горячим, и холодным.

90 мин 4 порц. 404 ккал
Плов с курицей и черносливом 0

Плов с курицей и черносливом

Ароматный плов с курицей и черносливом — сладковато-пряный вариант классического блюда.

70 мин 5 порц. 623 ккал
Плов с грибами 0

Плов с грибами

Вегетарианский плов с шампиньонами и морковью — рассыпчатое горячее блюдо без мяса.

55 мин 4 порц. 441 ккал

Комментарии

Пока нет комментариев — будьте первым.