Менемен

Менемен

Турецкая яичница с томатами и болгарским перцем — яркий пряный завтрак ближневосточной кухни.

15 мин 2 порц. 372 ккал
Б 16Ж 29У 12

Приготовление

  1. 1

    Лук и перец нарежьте мелким кубиком, помидоры натрите на тёрке или пробейте блендером.

  2. 2

    Обжарьте лук и перец на оливковом масле 5 минут до мягкости.

  3. 3

    Добавьте помидоры и паприку, тушите 8–10 минут до загустения.

  4. 4

    Влейте взбитые яйца и, помешивая, готовьте 2–3 минуты до кремовой консистенции.

Похожие рецепты

Тост с хумусом и яйцом 0

Тост с хумусом и яйцом

Тост с домашним хумусом и яйцом-пашот — сытный завтрак с высоким содержанием клетчатки и белка.

15 мин 2 порц. 415 ккал
Шакшука с болгарским перцем 0

Шакшука с болгарским перцем

Яйца, томлённые в пряном томатном соусе с болгарским перцем — сытный завтрак ближневосточной кухни, который подают прямо со сковороды.

25 мин 2 порц. 384 ккал
Пахлава упрощённая 0

Пахлава упрощённая

Слоёный десерт с грецким орехом и мёдом из готового теста — более простая версия классической восточной пахлавы.

70 мин 10 порц. 369 ккал
Тост с авокадо и семечками 0

Тост с авокадо и семечками

Тост с авокадо и жареными семечками подсолнуха — хрустящий и питательный завтрак с высоким содержанием клетчатки.

10 мин 2 порц. 266 ккал
Блины классические 0

Блины классические

Тонкие ажурные блины на молоке — универсальная основа для сладких и солёных начинок, любимый рецепт для семейного завтрака выходного дня.

40 мин 4 порц. 365 ккал
Тост с арахисовой пастой и бананом 0

Тост с арахисовой пастой и бананом

Быстрый сытный тост с арахисовой пастой, бананом и мёдом — сладкий завтрак с высоким содержанием клетчатки за 10 минут.

10 мин 2 порц. 278 ккал

Комментарии

Пока нет комментариев — будьте первым.