Дорадо на гриле

Дорадо на гриле

Целая дорадо, обжаренная на гриле с лимоном, — лёгкое средиземноморское блюдо для летнего ужина.

25 мин 2 порц. 405 ккал
Б 46Ж 23У 5

Приготовление

  1. 1

    Рыбу выпотрошите, промойте и обсушите, сделайте несколько надрезов на коже.

  2. 2

    Натрите солью, сбрызните оливковым маслом.

  3. 3

    Разогрейте гриль или гриль-сковороду.

  4. 4

    Жарьте рыбу по 6–8 минут с каждой стороны до готовности.

  5. 5

    Подавайте с дольками лимона.

Похожие рецепты

Индейка гриль с овощами 0

Индейка гриль с овощами

Индейка на гриле с кабачком и перцем — лёгкий диетический ужин с высоким содержанием белка.

30 мин 3 порц. 402 ккал
Запечённая треска с овощами 0

Запечённая треска с овощами

Нежное филе трески, запечённое с кабачком, перцем и томатами — лёгкий диетический ужин, готовый за полчаса на одном противне.

30 мин 2 порц. 336 ккал
Куриный рулет со шпинатом и фетой 0

Куриный рулет со шпинатом и фетой

Запечённый рулет из куриной грудки с начинкой из шпината и сыра фета — эффектное горячее блюдо для гостей.

50 мин 4 порц. 397 ккал
Лосось, запечённый с лимоном и укропом 0

Лосось, запечённый с лимоном и укропом

Простое филе лосося, запечённое с лимоном и свежим укропом, — быстрый ужин с высоким содержанием омега-3.

25 мин 2 порц. 531 ккал
Дорадо, запечённая с томатами 0

Дорадо, запечённая с томатами

Целая рыба дорадо, запечённая с лимоном и томатами, — средиземноморское блюдо ресторанного уровня для домашней готовки.

30 мин 2 порц. 418 ккал
Куриное бедро терияки на гриле 0

Куриное бедро терияки на гриле

Куриное бедро, замаринованное в соусе терияки и обжаренное до карамельной корочки, — простой ужин с ярким азиатским вкусом.

40 мин 3 порц. 403 ккал

Комментарии

Пока нет комментариев — будьте первым.