Тосты с авокадо и яйцом-пашот

Тосты с авокадо и яйцом-пашот

Хрустящий цельнозерновой тост с кремовым авокадо и яйцом-пашот с жидким желтком — популярный brunch-завтрак с высоким содержанием клетчатки.

10 мин 2 порц. 307 ккал
Б 14Ж 18У 24

Приготовление

  1. 1

    Доведите воду в кастрюле до слабого кипения, добавьте немного соли.

  2. 2

    Разбейте яйцо в чашку, аккуратно опустите в воронку кипящей воды и варите 3 минуты; выньте шумовкой.

  3. 3

    Подсушите хлеб в тостере до румяной корочки.

  4. 4

    Разомните мякоть авокадо вилкой с лимонным соком, солью и перцем.

  5. 5

    Намажьте тост авокадо-пастой, сверху выложите яйцо-пашот и снова присыпьте перцем.

Похожие рецепты

Буррито на завтрак 0

Буррито на завтрак

Сытный завтрак-буррито с яичницей, беконом и сыром в тортилье — удобно взять с собой на работу.

25 мин 3 порц. 505 ккал
Тост с рикоттой и мёдом 0

Тост с рикоттой и мёдом

Простой тост с нежной рикоттой и мёдом — быстрый сладкий завтрак итальянского вдохновения.

10 мин 3 порц. 241 ккал
Тост с авокадо и семечками 0

Тост с авокадо и семечками

Тост с авокадо и жареными семечками подсолнуха — хрустящий и питательный завтрак с высоким содержанием клетчатки.

10 мин 2 порц. 266 ккал
Тост с арахисовой пастой и бананом 0

Тост с арахисовой пастой и бананом

Быстрый сытный тост с арахисовой пастой, бананом и мёдом — сладкий завтрак с высоким содержанием клетчатки за 10 минут.

10 мин 2 порц. 278 ккал
Блины классические 0

Блины классические

Тонкие ажурные блины на молоке — универсальная основа для сладких и солёных начинок, любимый рецепт для семейного завтрака выходного дня.

40 мин 4 порц. 365 ккал
Мюсли с йогуртом и ягодами 0

Мюсли с йогуртом и ягодами

Овсяные хлопья с натуральным йогуртом, клубникой и черникой — завтрак без готовки для утра, когда совсем нет времени.

10 мин 2 порц. 275 ккал

Комментарии

Пока нет комментариев — будьте первым.