Салат с тунцом и авокадо

Салат с тунцом и авокадо

Лёгкий салат с консервированным тунцом, авокадо и свежими овощами — быстрый белковый обед.

20 мин 2 порц. 375 ккал
Б 22Ж 29У 11

Приготовление

  1. 1

    Тунец слейте от жидкости.

  2. 2

    Авокадо и огурец нарежьте кубиком, листья салата порвите руками.

  3. 3

    Смешайте все ингредиенты.

  4. 4

    Заправьте оливковым маслом и лимонным соком.

Похожие рецепты

Салат с фасолью, тунцом и яйцом 0

Салат с фасолью, тунцом и яйцом

Сытный белковый салат из фасоли, консервированного тунца и яйца — быстрый обед без плиты.

20 мин 3 порц. 309 ккал
Салат с киноа, гранатом и фетой 0

Салат с киноа, гранатом и фетой

Яркий салат из киноа со свежим шпинатом, зёрнами граната и сыром фета — красивое и полезное блюдо на каждый день.

25 мин 3 порц. 407 ккал
Салат с булгуром и фетой 0

Салат с булгуром и фетой

Сытный салат из булгура с сыром фета и свежими овощами — питательное блюдо средиземноморской кухни.

25 мин 4 порц. 282 ккал
Салат «Цезарь» с курицей 0

Салат «Цезарь» с курицей

Классический цезарь с обжаренной куриной грудкой, хрустящими гренками и пармезаном — сытный салат, который может заменить полноценный обед.

25 мин 2 порц. 504 ккал
Тёплый салат с киноа и авокадо 0

Тёплый салат с киноа и авокадо

Питательный салат из киноа, авокадо и свежих овощей — полноценное растительное блюдо с полным набором аминокислот.

25 мин 2 порц. 567 ккал
Салат с курицей, яйцом и огурцом 0

Салат с курицей, яйцом и огурцом

Простой сытный салат из курицы, яйца и свежего огурца под майонезом — быстрый обед из привычных продуктов.

20 мин 3 порц. 242 ккал

Комментарии

Пока нет комментариев — будьте первым.