Овсяноблин
Белковый овсяноблин из овсянки, яиц и банана — популярный завтрак без муки и сахара, который жарится как омлет.
Приготовление
- 1
Овсяные хлопья слегка измельчите в блендере до состояния мелкой крупки.
- 2
Взбейте с яйцами и молоком до однородного жидкого теста.
- 3
Вылейте на разогретую сковороду тонким слоем.
- 4
Жарьте под крышкой на слабом огне 3 минуты, переверните и жарьте ещё 2 минуты.
- 5
Начините нарезанным бананом и сверните пополам.
Похожие рецепты
Тост с авокадо и семечками
Тост с авокадо и жареными семечками подсолнуха — хрустящий и питательный завтрак с высоким содержанием клетчатки.
Мюсли с йогуртом и ягодами
Овсяные хлопья с натуральным йогуртом, клубникой и черникой — завтрак без готовки для утра, когда совсем нет времени.
Тост с арахисовой пастой и бананом
Быстрый сытный тост с арахисовой пастой, бананом и мёдом — сладкий завтрак с высоким содержанием клетчатки за 10 минут.
Буррито на завтрак
Сытный завтрак-буррито с яичницей, беконом и сыром в тортилье — удобно взять с собой на работу.
Тост с рикоттой и мёдом
Простой тост с нежной рикоттой и мёдом — быстрый сладкий завтрак итальянского вдохновения.
Фруктовый салат с йогуртом
Свежие фрукты с натуральным йогуртом и мёдом — лёгкий завтрак без готовки за 10 минут.
Комментарии
Войдите, чтобы оставить комментарийПока нет комментариев — будьте первым.