Омлет с фетой и помидорами

Омлет с фетой и помидорами

Пышный омлет с рассольным сыром фета и свежими помидорами — низкоуглеводный завтрак с ярким вкусом.

15 мин 2 порц. 360 ккал
Б 20Ж 29У 5

Приготовление

  1. 1

    Помидоры нарежьте кубиком, фету раскрошите.

  2. 2

    Взбейте яйца вилкой с щепоткой соли.

  3. 3

    Разогрейте оливковое масло на сковороде, влейте яйца.

  4. 4

    Выложите помидоры и фету, готовьте под крышкой на слабом огне 4–5 минут.

Похожие рецепты

Греческий йогурт с мёдом и орехами 0

Греческий йогурт с мёдом и орехами

Простой сытный завтрак из густого йогурта, мёда и грецкого ореха — минимум усилий и максимум пользы.

10 мин 2 порц. 327 ккал
Скрэмбл с лососем 0

Скрэмбл с лососем

Кремовая яичница-скрэмбл с кусочками слабосолёного лосося и укропом — праздничный завтрак на скорую руку.

10 мин 2 порц. 292 ккал
Пирог со шпинатом и фетой 0

Пирог со шпинатом и фетой

Открытый слоёный пирог со шпинатом и сыром фета — сытная выпечка средиземноморской кухни для завтрака или бранча.

60 мин 6 порц. 389 ккал
Гаспачо 1

Гаспачо

Холодный испанский суп из свежих томатов и овощей — освежающее летнее блюдо, которое подают охлаждённым в жару.

20 мин 4 порц. 192 ккал
Куриный рулет со шпинатом и фетой 0

Куриный рулет со шпинатом и фетой

Запечённый рулет из куриной грудки с начинкой из шпината и сыра фета — эффектное горячее блюдо для гостей.

50 мин 4 порц. 397 ккал
Буррито на завтрак 0

Буррито на завтрак

Сытный завтрак-буррито с яичницей, беконом и сыром в тортилье — удобно взять с собой на работу.

25 мин 3 порц. 505 ккал

Комментарии

Пока нет комментариев — будьте первым.