[{"data":1,"prerenderedAt":244},["ShallowReactive",2],{"footer-menu-catalog":3},{"id":4,"title":5,"slug":6,"h1":7,"seoTitle":8,"seoDescription":9,"canonicalUrl":10,"seoKeywords":11,"pageType":15,"categoryId":10,"tags":10,"status":16,"authorId":17,"publishedAt":18,"createdAt":18,"updatedAt":19,"content":20,"catalogItems":21,"menuId":10,"menu":10,"faq":10,"relatedPages":10},"3e7eadbb-90e3-47af-9591-d6d3f6221061","Каталог готовых меню","menu","Готовые сценарии меню на любой повод","Каталог готовых меню — edasum","Готовые сценарии меню на неделю, праздник, диету и конкретную кухню с расчётом КБЖУ и списком покупок.",null,[12,13,14],"каталог меню","готовое меню","меню на неделю","catalog","published","9690f461-0905-4b88-9feb-cd5b78598887","2026-09-28T19:05:38.559Z","2026-09-28T19:28:49.252Z","Подборка сценариев меню от edasum — на неделю, праздник, диету или конкретную кухню. Выберите подходящий и адаптируйте под себя в конструкторе.",[22,26,30,34,38,43,47,51,55,59,63,67,71,75,79,84,88,92,96,101,105,109,113,117,121,125,129,133,137,141,145,149,153,157,161,166,170,174,178,183,187,191,195,199,203,207,211,215,219,223,227,231,236,240],{"url":23,"name":24,"category":24,"description":25},"\u002Fmenu\u002Fna-nedelyu","Меню на неделю","7 дней сбалансированного рациона: завтрак, обед и ужин на каждый день недели.",{"url":27,"name":28,"category":24,"description":29},"\u002Fmenu\u002Fna-nedelyu-dlya-semi","Меню на неделю для семьи","Меню на неделю порциями побольше — удобно готовить сразу на всю семью.",{"url":31,"name":32,"category":24,"description":33},"\u002Fmenu\u002Fna-kazhdyy-den","Меню на каждый день","Простые повседневные блюда на каждый день — без сложных рецептов.",{"url":35,"name":36,"category":24,"description":37},"\u002Fmenu\u002Fna-mesyac","Меню на месяц","Меню на 4 недели вперёд — завтрак, обед и ужин на каждый день месяца.",{"url":39,"name":40,"category":41,"description":42},"\u002Fmenu\u002Fzavtraki","Рецепты завтраков","По приёму пищи","Подборка сытных и быстрых завтраков на каждый день недели.",{"url":44,"name":45,"category":41,"description":46},"\u002Fmenu\u002Fobedy","Что приготовить на обед","Сытные первые и вторые блюда для дневного приёма пищи.",{"url":48,"name":49,"category":41,"description":50},"\u002Fmenu\u002Fuzhiny","Рецепты на ужин","Тёплые и сытные блюда для вечернего приёма пищи.",{"url":52,"name":53,"category":41,"description":54},"\u002Fmenu\u002Fdeserty-i-vypechka","Десерты и выпечка","Домашние десерты — от классической шарлотки до тирамису без выпечки.",{"url":56,"name":57,"category":41,"description":58},"\u002Fmenu\u002Fsalaty","Рецепты салатов","Свежие и тёплые салаты на каждый день и на праздничный стол.",{"url":60,"name":61,"category":41,"description":62},"\u002Fmenu\u002Fsupy","Рецепты супов","Наваристые и лёгкие супы разных кухонь мира.",{"url":64,"name":65,"category":41,"description":66},"\u002Fmenu\u002Fpasta-recepty","Рецепты пасты","Карбонара, болоньезе и другие блюда из макаронных изделий.",{"url":68,"name":69,"category":41,"description":70},"\u002Fmenu\u002Fzakuski","Рецепты закусок","Небольшие блюда к столу и на компанию — от хумуса до тартара.",{"url":72,"name":73,"category":41,"description":74},"\u002Fmenu\u002Fnapitki","Рецепты напитков","Смузи, компоты, лимонады и согревающие напитки собственного приготовления.",{"url":76,"name":77,"category":41,"description":78},"\u002Fmenu\u002Fbrunch-recepty","Рецепты для бранча","Панкейки, тосты и киш лорен — блюда для позднего завтрака выходного дня.",{"url":80,"name":81,"category":82,"description":83},"\u002Fmenu\u002Fbyudzhetnye-blyuda","Бюджетные рецепты","Бюджет и время","Сытные блюда из простых и недорогих продуктов без потери вкуса.",{"url":85,"name":86,"category":82,"description":87},"\u002Fmenu\u002Fbystrye-recepty","Быстрые рецепты до 30 минут","Блюда, которые готовятся не дольше получаса — для будних вечеров без лишнего времени у плиты.",{"url":89,"name":90,"category":82,"description":91},"\u002Fmenu\u002Fobed-s-soboy-na-rabotu","Обед с собой на работу","Блюда, которые удобно готовить заранее и брать с собой в контейнере.",{"url":93,"name":94,"category":82,"description":95},"\u002Fmenu\u002Frecepty-dlya-piknika","Рецепты для пикника","Блюда, которые удобно взять с собой на природу.",{"url":97,"name":98,"category":99,"description":100},"\u002Fmenu\u002Fveganskoe-menu","Веганские рецепты","Диеты и цели","Растительные блюда без мяса, рыбы, молочных продуктов и яиц.",{"url":102,"name":103,"category":99,"description":104},"\u002Fmenu\u002Fdetskoe-menu","Детское меню","Мягкие по вкусу и текстуре блюда, которые понравятся детям.",{"url":106,"name":107,"category":99,"description":108},"\u002Fmenu\u002Fketo-menu","Кето-рецепты","Блюда с минимумом углеводов и высоким содержанием жиров для кето-питания.",{"url":110,"name":111,"category":99,"description":112},"\u002Fmenu\u002Fbez-glyutena","Рецепты без глютена","Блюда без пшеницы, ржи и ячменя — подходят при непереносимости глютена.",{"url":114,"name":115,"category":99,"description":116},"\u002Fmenu\u002Fvysokobelkovoe-menu","Высокобелковое меню","Блюда с высоким содержанием белка на порцию — для активного образа жизни.",{"url":118,"name":119,"category":99,"description":120},"\u002Fmenu\u002Fnizkokaloriynoe-menu","Низкокалорийное меню","Лёгкие блюда до 300 ккал на порцию — для контроля калорийности рациона.",{"url":122,"name":123,"category":99,"description":124},"\u002Fmenu\u002Fvegetarianskoe-menu","Вегетарианское меню","Блюда без мяса и рыбы — с молочными продуктами и яйцами.",{"url":126,"name":127,"category":99,"description":128},"\u002Fmenu\u002Fpescatarianskoe-menu","Пескетарианское меню","Блюда с рыбой и морепродуктами, но без мяса птицы и животных.",{"url":130,"name":131,"category":99,"description":132},"\u002Fmenu\u002Fmenu-pri-diabete","Меню при диабете","Сбалансированные блюда с умеренным содержанием углеводов и низким гликемическим откликом.",{"url":134,"name":135,"category":99,"description":136},"\u002Fmenu\u002Fpaleo-menu","Палео-рецепты","Блюда без злаков, молочных продуктов, бобовых и рафинированного сахара.",{"url":138,"name":139,"category":99,"description":140},"\u002Fmenu\u002Fnizkouglevodnoe-menu","Низкоуглеводное меню","Блюда не больше 20 г углеводов на порцию.",{"url":142,"name":143,"category":99,"description":144},"\u002Fmenu\u002Fhalal-menu","Халяльное меню","Блюда без свинины и алкоголя, разрешённые к употреблению по нормам халяль.",{"url":146,"name":147,"category":99,"description":148},"\u002Fmenu\u002Fkosher-menu","Кошерное меню","Блюда без свинины, морепродуктов и смешения мяса с молочными продуктами.",{"url":150,"name":151,"category":99,"description":152},"\u002Fmenu\u002Fbez-sakhara","Рецепты без сахара","Блюда без добавленного сахара и мёда в составе.",{"url":154,"name":155,"category":99,"description":156},"\u002Fmenu\u002Fmenu-s-kletchatkoy","Меню с высоким содержанием клетчатки","Блюда из круп, бобовых, овощей и фруктов с высоким содержанием клетчатки.",{"url":158,"name":159,"category":99,"description":160},"\u002Fmenu\u002Fmenu-bez-laktozy","Меню без лактозы","Блюда без молока и молочных продуктов в составе.",{"url":162,"name":163,"category":164,"description":165},"\u002Fmenu\u002Fprazdnichnyy-stol","Меню на праздничный стол","Сезон и праздники","Готовое банкетное меню для семейного праздника: закуски, горячее и десерт.",{"url":167,"name":168,"category":164,"description":169},"\u002Fmenu\u002Fsezonnye-recepty","Сезонные рецепты: весна и зима","Блюда из первых весенних овощей и согревающие зимние рецепты.",{"url":171,"name":172,"category":164,"description":173},"\u002Fmenu\u002Fletnee-menu","Летнее меню","Лёгкие блюда из сезонных летних овощей, ягод и холодных супов.",{"url":175,"name":176,"category":164,"description":177},"\u002Fmenu\u002Fosennee-menu","Осеннее меню","Блюда из тыквы, яблок и осеннего урожая — согревающее осеннее меню.",{"url":179,"name":180,"category":181,"description":182},"\u002Fmenu\u002Fitalyanskaya-kukhnya","Рецепты итальянской кухни","Кухни мира","Паста, пицца, ризотто и десерты — домашние блюда итальянской кухни.",{"url":184,"name":185,"category":181,"description":186},"\u002Fmenu\u002Faziatskaya-kukhnya","Блюда азиатской кухни","Терияки, карри, пад тай, суши-роллы и блюда китайской и корейской кухни — популярные азиатские рецепты.",{"url":188,"name":189,"category":181,"description":190},"\u002Fmenu\u002Frusskaya-kukhnya","Рецепты русской кухни","Борщ, пельмени, блины и другие традиционные блюда русской кухни.",{"url":192,"name":193,"category":181,"description":194},"\u002Fmenu\u002Ffrantsuzskaya-kukhnya","Рецепты французской кухни","Луковый суп, утка с яблоками, киш лорен и другие блюда французской кухни.",{"url":196,"name":197,"category":181,"description":198},"\u002Fmenu\u002Fyaponskaya-kukhnya","Рецепты японской кухни","Терияки, роллы, удон и рамен — блюда японской кухни, которые получится приготовить дома.",{"url":200,"name":201,"category":181,"description":202},"\u002Fmenu\u002Fkitayskaya-kukhnya","Рецепты китайской кухни","Курица и свинина в кисло-сладком соусе, утка по-пекински и другие блюда китайской кухни.",{"url":204,"name":205,"category":181,"description":206},"\u002Fmenu\u002Findiyskaya-kukhnya","Рецепты индийской кухни","Карри, дал, чана масала и другие блюда индийской кухни со специями.",{"url":208,"name":209,"category":181,"description":210},"\u002Fmenu\u002Fmeksikanskaya-kukhnya","Рецепты мексиканской кухни","Тако, буррито, фахитас и гуакамоле — яркие блюда мексиканской кухни.",{"url":212,"name":213,"category":181,"description":214},"\u002Fmenu\u002Fkavkazskaya-kukhnya","Рецепты кавказской кухни","Плов, шашлык, хачапури и хинкали — сытные блюда кавказской кухни.",{"url":216,"name":217,"category":181,"description":218},"\u002Fmenu\u002Fsredizemnomorskaya-kukhnya","Рецепты средиземноморской кухни","Рыба, овощи и оливковое масло — лёгкие блюда средиземноморской кухни.",{"url":220,"name":221,"category":181,"description":222},"\u002Fmenu\u002Fblizhnevostochnaya-kukhnya","Рецепты ближневосточной кухни","Хумус, фалафель, табуле и шакшука — блюда ближневосточной кухни.",{"url":224,"name":225,"category":181,"description":226},"\u002Fmenu\u002Ftajskaya-i-vetnamskaya-kukhnya","Рецепты тайской и вьетнамской кухни","Фо, пад тай, том ям и спринг-роллы — блюда тайской и вьетнамской кухни.",{"url":228,"name":229,"category":181,"description":230},"\u002Fmenu\u002Famerikanskaya-kukhnya","Рецепты американской кухни","Бургеры, стейк, панкейки и чизкейк — классика американской домашней кухни.",{"url":232,"name":233,"category":234,"description":235},"\u002Fmenu\u002Fgrill-i-barbekyu","Рецепты на гриле и мангале","Другое","Шашлык, крылышки и люля-кебаб — блюда на гриле и мангале.",{"url":237,"name":238,"category":234,"description":239},"\u002Fmenu\u002Ftushyonye-blyuda","Тушёные блюда","Мясо, рыба и овощи, томлённые на медленном огне до полной мягкости.",{"url":241,"name":242,"category":234,"description":243},"\u002Fmenu\u002Fzapechyonnye-blyuda","Запечённые блюда","Рыба, курица и овощи, запечённые в духовке без лишнего масла.",1791180204585]